大学生睡眠时长和睡眠时长带来的影响

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:您是几年级的学生

大一

大二

大三

大四

Q2:您的性别是

男♂

女♀

Q3:您平时一般几点睡

22点之前

22.00-23.00

23.00-00.00

00.00-1.00

1点以后----渡劫仙人😇😇😇

Q4:你平均一天睡多长时间（午休不算）

少于6个小时

6个小时-7个小时

7个小时-8个小时

8个小时以上

Q5:您睡前一般做什么

看电影或者电视剧👀👀

玩游戏😜🤪

刷抖音😯😯

学习🧐👍🏿👍🏿👍🏿

听歌

Q6:什么因素经常导致你的睡眠质量不佳

宿舍环境

情感👩‍❤️‍👨👨‍👩‍👧‍👦👩‍👩‍👧‍👧👨‍👦‍👦

学习压力👓

其他

Q7:一般早上起来的状态

精神充沛，能量满满💪💪💪

不错😃😃

一般🙂

困倦眼睛睁不开😞

Q8:您会担心你的睡眠质量吗

会，并且积极调整😀😀

没留意过😜

放任不闻不问🤪

Q9:您的睡眠质量对您生活的影响

学习效率低下。集中注意力差

容易愤怒，焦虑，负面情绪

没有影响

其他

Q10:哪些行为导致你晚睡觉

玩手机，看电视，玩电脑📱📱

就业压力其未来发展问题

学习任务和一些工作

宿舍环境嘈杂

打电活

吃了夜宵或者喝了咖啡等提神的饮料

白天睡太久

情感问题（家庭，情侣，朋友）

其他

Q11:您尝试过那些方法试图改变你的睡眠状况

没有睡眠问题

不采取行动

避免喝提神的饮料

做运动⚽️🏀🏈⚾️🥎

听听音乐

咨询医生🏥

其他

Q12:你会失眠吗

偶尔（几个月总有那么几次）

经常

不会

Q13:您一般多久才能入睡

10分钟内

10-20分钟

20-30分钟

多于30分钟

Q14:您是否有以下睡眠眼健康的状态

入睡困难

睡觉不踏实，多梦

睡眠惊醒

深夜清醒

无，睡觉倍棒

Q15:如果您出现了睡眠质量差的问题，你想过改善吗

不在乎

想

大学生睡眠时长和睡眠时长带来的影响

14题 | 1次引用

大学生调查

相关模板

换一换