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测测你的拖延症 在全世界的排名水平~
以下测试摘自皮尔斯·斯蒂尔《拖延心理学2》一书,这份量表是其根据上万名被试者情况编制的。快来看一下吧,在全世界的拖延排行榜上,你的非理性推迟水平严重到了神马程度?
Q1:我将任务推迟到了不合理的程度
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Q2:不管什么事情,只要我觉得需要做,就会立即去做
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Q3:我经常为没有早些着手而后悔
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Q4:我在生活中的某些方面经常拖延,尽管明知道不应该这么做
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Q5:如果有我应该做的事情,我就会先做完它,再去做那些次要的
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Q6:我拖得太久,这令我的健康和效率都受到了不必要的影响
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Q7:总是到了最后,我才发现我其实可以把时间用在更好的地方
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Q8:我很妥善地安排我的时间
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Q9:在本该做某件事的时候,我却会去做别的事情
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