心理测评:PSTRI压力测试

你可以用大约10分钟的时间填写PSTRI压力测试问卷,不要在每一题上费很多时间考虑,根据你的感觉填写。该测试表能够帮助你大致了解自己的压力,对你的压力管理有一个很好的引导!

:仔细考虑下列每一个项目,看它究竟有多少适合你,请如实填写哦~

Q1:姓名

填空1

Q2:性别

Q3:年龄

填空1

Q4:我受背痛之苦。

总是
经常
有时
很少
从未

Q5:我的睡眠不足且睡不安稳。

总是
经常
有时
很少
从未

Q6:我头痛。

总是
经常
有时
很少
从未

Q7:我颚部疼痛。

总是
经常
有时
很少
从未

Q8:若需要等待,我会不安。

总是
经常
有时
很少
从未

Q9:我的后颈感到疼痛。

总是
经常
有时
很少
从未

Q10:我比多数人更神经紧张。

总是
经常
有时
很少
从未

Q11:我很难入睡。

总是
经常
有时
很少
从未

Q12:我的头感到紧或痛。

总是
经常
有时
很少
从未

Q13:我的胃有毛病。

总是
经常
有时
很少
从未

Q14:我对自己没有信心。

总是
经常
有时
很少
从未

Q15:我会自言自语。

总是
经常
有时
很少
从未

Q16:我忧虑财务问题。

总是
经常
有时
很少
从未

Q17:与人见面时,我会胆怯。

总是
经常
有时
很少
从未

Q18:我怕发生可怕的事。

总是
经常
有时
很少
从未

Q19:白天我觉得很累。

总是
经常
有时
很少
从未

Q20:下午感到喉咙痛,但并非由于染上感冒。

总是
经常
有时
很少
从未

Q21:我心情不安,无法静坐。

总是
经常
有时
很少
从未

Q22:我感到非常口干。

总是
经常
有时
很少
从未

Q23:我的心脏有毛病。

总是
经常
有时
很少
从未

Q24:我觉得自己不是很有用。

总是
经常
有时
很少
从未

Q25:我吸烟。

总是
经常
有时
很少
从未

Q26:我肚子不舒服。

总是
经常
有时
很少
从未

Q27:我觉得不快乐。

总是
经常
有时
很少
从未

Q28:我流汗。

总是
经常
有时
很少
从未

Q29:我喝酒。

总是
经常
有时
很少
从未

Q30:我很敏感。

总是
经常
有时
很少
从未

Q31:我觉得自己像被四分五裂了似的。

总是
经常
有时
很少
从未

Q32:我的眼睛又酸又累。

总是
经常
有时
很少
从未

Q33:我的腿或脚抽筋。

总是
经常
有时
很少
从未

Q34:我的心跳快速。

总是
经常
有时
很少
从未

Q35:我怕结识新人。

总是
经常
有时
很少
从未

Q36:我的手脚冰冷。

总是
经常
有时
很少
从未

Q37:我患便秘。

总是
经常
有时
很少
从未

Q38:我未经医师的指示使用各种药物。

总是
经常
有时
很少
从未

Q39:我发现自己很容易哭。

总是
经常
有时
很少
从未

Q40:我消化不良。

总是
经常
有时
很少
从未

Q41:我咬指甲。

总是
经常
有时
很少
从未

Q42:我耳中有嗡嗡声。

总是
经常
有时
很少
从未

Q43:我小便频繁。

总是
经常
有时
很少
从未

Q44:我有胃溃疡的毛病。

总是
经常
有时
很少
从未

Q45:我有皮肤方面的毛病。

总是
经常
有时
很少
从未

Q46:我的咽喉很紧。

总是
经常
有时
很少
从未

Q47:我有十二指肠溃疡的毛病。

总是
经常
有时
很少
从未

Q48:我担心我的工作。

总是
经常
有时
很少
从未

Q49:我有口腔溃疡。

总是
经常
有时
很少
从未

Q50:我为琐事忧虑。

总是
经常
有时
很少
从未

Q51:我觉得胸部紧迫。

总是
经常
有时
很少
从未

Q52:我呼吸浅促。

总是
经常
有时
很少
从未

Q53:我发现很难做决定。

总是
经常
有时
很少
从未
官方

心理测评:PSTRI压力测试

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