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中国4050健康公益工程肝胆健康自测表

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Q1:您的体重指数? (体重指数 = 体重(公斤)÷身高(米)的平方 kg/m2;正常体重: 体重指数 = 18 – 25)
A、超重: 体重指数 = 25 - 30
B、轻度肥胖: 体重指数 30
C、中度肥胖: 体重指数 35
D、重度肥胖: 体重指数 40 1、45—65(kg)
Q2:您平时有吃早餐的习惯吗?
A、每天按时
B、大部分时间
C、偶尔
D、基本不吃
Q3:您有抽烟的习惯吗?每天的量多吗?
A、基本不抽
B、1-5支/天
C、5-10支/天
D、10-20支/天或20支以上
Q4:您有喝酒的习惯吗?
A、基本不喝
B、偶尔喝
C、经常喝
D、每天喝
Q5:您的饮食习惯有哪些?
A、清淡饮食
B、嗜好辛辣、重盐口味(如:火锅、腌腊制品等)
C、嗜好高脂肪食物(如:油炸食品)
D、嗜高胆固醇饮食(如:蛋黄、鳝鱼、动物脑、动物肝肾脏、蟹黄等)
Q6:您的体育锻炼时间多吗?
A、每天一小时左右
B、一周两小时左右
C、每月几小时
D、偶然锻炼一下
Q7:您是一个容易发怒的人吗?
A、从不发怒
B、偶尔发怒
C、经常发怒
D、每天都发怒
Q8:您会无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q9:您经常晚上11点后入睡吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q10:您是否经常多梦、易醒吗 ?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q11:您是否经常感觉眼睛干涩、眼部不舒适?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q12:您会经常感到浑身无力吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q13:您会经常有精力不集中的情况吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q14:您有胸闷、胸胁胀痛等症状吗?
A、基本没有
B、偶尔发生
C、经常发生
D、每天发生
Q15:您有生殖炎症(如痛经、前列腺炎等)、手脚发凉等症状吗?
A、基本没有
B、偶尔发生
C、经常发生
D、每天发生
Q16:您会经常感觉头晕头痛、目眩吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q17:您会有健忘的症状吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q18:您经常会有厌食恶心、口干口苦等症状吗?
A、基本不
B、偶尔
C、经常
D、每天
Q19:您曾经或目前患有以下疾病吗?
A、肠道疾病
B、糖尿病
C、肝炎,肝硬化
D、胆囊炎

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