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今天你“微抑郁”了吗?——SDS抑郁自评量表

测评概况: 21 个问题 1 页 已被引用 11

请你不要有所顾忌,应该根据自己的真实体验和实际情况来回答,不要花费太多的时间去思考,应顺其自然,应根据第一印象作出判断。

请根据您近一周的感觉进行打分,数字的顺序依次为 1-从无 、2-有时、3-经常、4-持续。注意反向题目


Q1:我觉得闷闷不乐,情绪低沉
1
2
3
4
Q2:我觉得一天之中早晨最好
4
3
2
1
Q3:我一阵阵哭出来或觉得想哭
1
2
3
4
Q4:我晚上睡眠不好
1
2
3
4
Q5:我吃得跟平常一样多
4
3
2
1
Q6:我与异性密切接触时和以往一样感到愉快
4
3
2
1
Q7:我发觉我的体重在下降
1
2
3
4
Q8:我有便秘的苦恼
1
2
3
4
Q9:我心跳比平时快
1
2
3
4
Q10:我无缘无故的感到疲乏
1
2
3
4
Q11:我的头脑跟平常一样清楚
4
3
2
1
Q12:我觉得经常做的事情并没有困难
4
3
2
1
Q13:我觉得不安而平静不下来
1
2
3
4
Q14:我对将来抱有希望
4
3
2
1
Q15:我比平常容易生气激动
1
2
3
4
Q16:我觉得作出决定是容易的
4
3
2
1
Q17:我觉得自己是个有用的人,有人需要我
4
3
2
1
Q18:我的生活过的很有意思
4
3
2
1
Q19:我认为如果我死了别人会生活得好些
1
2
3
4
Q20:平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
4
3
2
1
Q21:总分计算公式:指数=您的得分/80×100.正常范围:50%-59%; 轻度抑郁:60%-69% ;中度抑郁:70%及以上为重度抑郁。

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