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颈椎健康自测
你的性别
你的年龄
你的职业
1.是否长时间低头工作(如电脑操作、写作、绘图、化验、刺绣等)?
2.是否大部分时间坐着，且头部通常一种姿势或动作?
3.是否使用电脑的时间比较长(工作、娱乐等)?
4.是否每天一到办公室，我的时间几乎被工作占用完了，歇口气的时间都没有?
5.是否常常神经紧张、思虑过度?
6.是否头颈部曾经受过外伤?
7.是否咽喉部有习惯性炎症?
8.是否有在火车、飞机、长途汽车上，无颈椎垫的情况下睡觉吗?
9.是否每工作1至2个小时，你会停下来活动活动头颈吗?
10.是否你的枕头是中间凹两边凸的元宝型枕头吗?
11.是否你有每周运动的习惯吗?
12.是否每天下班后感觉颈部肌肉挺疲劳的?
13.是否清晨起床后，感觉颈部僵硬?
14.是否有时脖子扭动时，感觉后脑下方有咯咯咯的声音?
15.是否有时头部突然感觉眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失?
16.是否没到40岁，但记忆力越来越差了?
17.是否上肢莫名其妙地感到发麻,有时指尖的感觉更明显?
18.是否走路时有双腿“打漂”的感觉?
19.是否时常伴有耳鸣?
